Patates douces en conserve

Patates douces en conserve

90 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 90 kcal
Protéines 1.3g
Glucides 21g
Sucres 4.8g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 3.3g
Sodium 180mg

Vitamines et minéraux

Folate 11mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 337mg
Vitamine C 2.4mg

Description

Les patates douces en conserve sont des tubercules sucrés et fondants, cuits et conservés en boîte pour une utilisation pratique et durable en cuisine. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, la patate douce, également connue sous le nom de « camote » dans de nombreuses régions d'Amérique latine, est un aliment fondamental de nombreuses cuisines grâce à sa saveur sucrée et sa texture crémeuse.

Les patates douces en conserve conservent une grande partie de leurs propriétés nutritionnelles, constituant une excellente source de glucides complexes, de fibres alimentaires, de vitamine A (sous forme de bêta-carotène) et d'antioxydants. Leur consommation contribue à la santé oculaire, favorise une bonne digestion et fournit une énergie durable.

Dans différents pays hispanophones, les patates douces en conserve peuvent être appelées canned camote, canned boniato, ou simplement canned sweet potatoes. Elles constituent un ingrédient polyvalent pour des recettes allant des purées, ragoûts et desserts aux accompagnements rapides et nutritifs.