Patates douces en conserve
90 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 90 kcal |
| Protéines | 1.3g |
| Glucides | 21g |
| Sucres | 4.8g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 3.3g |
| Sodium | 180mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les patates douces en conserve sont des tubercules sucrés et fondants, cuits et conservés en boîte pour une utilisation pratique et durable en cuisine. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, la patate douce, également connue sous le nom de « camote » dans de nombreuses régions d'Amérique latine, est un aliment fondamental de nombreuses cuisines grâce à sa saveur sucrée et sa texture crémeuse.
Les patates douces en conserve conservent une grande partie de leurs propriétés nutritionnelles, constituant une excellente source de glucides complexes, de fibres alimentaires, de vitamine A (sous forme de bêta-carotène) et d'antioxydants. Leur consommation contribue à la santé oculaire, favorise une bonne digestion et fournit une énergie durable.
Dans différents pays hispanophones, les patates douces en conserve peuvent être appelées canned camote, canned boniato, ou simplement canned sweet potatoes. Elles constituent un ingrédient polyvalent pour des recettes allant des purées, ragoûts et desserts aux accompagnements rapides et nutritifs.