Pamplemousses
42 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 42 kcal |
| Protéines | 0.8g |
| Glucides | 10.7g |
| Sucres | 7g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 1.6g |
Vitamines et minéraux
Description
Le pamplemousse, également appelé pomelo, est un agrume de grande taille à l'épaisse peau rugueuse, de couleur jaune ou jaune-vert. Sa chair peut être jaune, rose ou rouge, et il se distingue par sa saveur caractéristique à la fois sucrée et acidulée, un équilibre rafraîchissant entre le sucré et l'acide qui le rend idéal pour une grande variété de recettes culinaires, des jus et salades aux desserts et plats principaux.
L'origine du pamplemousse remonte à la région d'Asie du Sud-Est et à l'archipel malais, bien que sa culture se soit principalement popularisée dans les Caraïbes et dans l'État de Floride, aux États-Unis, à partir du XVIIIe siècle. Aujourd'hui, il est cultivé dans de nombreuses régions du monde au climat subtropical et tropical.
En ce qui concerne leurs propriétés, le pamplemousse est une excellente source de vitamine C, d'antioxydants et de fibres alimentaires, ce qui aide à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à procurer un effet satiétogène. De plus, sa faible teneur en calories en fait un ingrédient idéal pour les régimes alimentaires sains.
En Amérique latine, outre « toronja », ce fruit est également connu sous le nom de « pomelo » dans des pays comme le Mexique et l'Argentine. Ailleurs, son nom peut varier légèrement, mais les deux termes sont couramment utilisés dans les contextes culinaires pour désigner cet agrume.