Pamplemousse
42 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 42 kcal |
| Protéines | 0.8g |
| Glucides | 10.7g |
| Sucres | 7g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 1.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Le pamplemousse, également connu sous le nom de toronja dans de nombreuses régions d'Amérique latine, est un agrume de grande taille et de forme ronde, caractérisé par sa saveur rafraîchissante mi-amère mi-sucrée. Son écorce est généralement épaisse et de couleur jaune ou rose, tandis que sa pulpe peut varier du rose au rouge ou au jaune, selon la variété.
Originaire d'Asie du Sud-Est et cultivé par la suite dans les régions tropicales et subtropicales, le pamplemousse est arrivé en Amérique par l'intermédiaire des colons européens. Aujourd'hui, c'est un fruit courant en cuisine en raison de sa polyvalence dans les recettes allant des salades, desserts et boissons aux marinades et vinaigrettes.
Parmi ses propriétés, le pamplemousse se distingue par sa richesse en vitamine C, en antioxydants et en fibres alimentaires, ce qui en fait un allié idéal pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et apporter de la fraîcheur aux plats. De plus, sa faible teneur en calories le rend adapté aux régimes alimentaires sains.
En Amérique latine, outre « pomelo » et « toronja », il est également connu dans certaines régions sous le nom de pamplemousse doux ou simplement de pamplemousse. Il est important de noter que, dans certains pays, le terme « pomelo » peut désigner spécifiquement certaines variétés plus amères, tandis que « toronja » est utilisé pour celles au goût plus sucré.