Oranges amères

Oranges amères

47 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 47 kcal
Protéines 1g
Glucides 12g
Sucres 9g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 2.3g

Vitamines et minéraux

Folate 30mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 180mg
Vitamine C 49mg

Description

Les oranges amères, également appelées oranges aigres ou oranges de Séville, sont un agrume caractérisé par sa saveur intensément acidulée et légèrement amère. Contrairement aux oranges douces ordinaires, leur pulpe n'est ni aussi juteuse ni aussi sucrée, mais leur écorce est particulièrement aromatique, ce qui les rend très appréciées en cuisine et en pâtisserie.

Ce fruit provient à l'origine d'Asie du Sud-Est, mais sa culture et son utilisation se sont répandues dans la région méditerranéenne, notamment en Espagne, d'où le nom d'« orange de Séville ». En Amérique latine, les oranges amères peuvent aussi être appelées oranges aigres ou simplement oranges à marmelade, car elles servent principalement à préparer des marmelades, des liqueurs (comme le célèbre curaçao ou le triple sec) et certains plats nécessitant une note d'agrume plus intense.

D'un point de vue nutritionnel, les oranges amères apportent de la vitamine C, des antioxydants et des composés flavonoïdes qui aident à améliorer la digestion et possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Leur principale valeur en cuisine réside toutefois dans leur écorce, riche en huiles essentielles, utilisée râpée ou en zestes pour parfumer desserts, sauces et boissons.

En résumé, les oranges amères sont un ingrédient clé pour quiconque souhaite ajouter une saveur d'agrume complexe et distinctive à ses recettes, idéales pour les préparations traditionnelles comme les marmelades artisanales, les adobos, les marinades et certains cocktails.