Oignons jaunes doux

Oignons jaunes doux

40 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 40 kcal
Protéines 1.1g
Glucides 9.3g
Sucres 4.2g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Folate 19mcg
Potassium 146mg
Vitamine C 8.1mg

Description

Les oignons jaunes doux sont un type d'oignon caractérisé par leur saveur douce et légèrement sucrée, ce qui les rend idéaux pour une grande variété de préparations culinaires où l'on souhaite une touche moins piquante que celle des oignons traditionnels. Généralement de taille moyenne à grande, leur peau est jaune doré et leur intérieur est blanc ou légèrement jaunâtre.

Leur origine remonte à des variétés cultivées dans diverses régions tempérées du monde, avec une grande popularité aux États-Unis et au Mexique, où ils sont particulièrement appréciés pour leur texture croquante et leur saveur sucrée. Ces oignons sont cultivés de manière à minimiser la teneur en composés soufrés, responsables du caractère plus fort et plus piquant des autres oignons.

En ce qui concerne leurs propriétés, les oignons jaunes doux sont riches en antioxydants comme la quercétine, en vitamine C et en divers composés soufrés qui apportent des bienfaits anti-inflammatoires et favorisent la santé cardiovasculaire. De plus, leur faible teneur en soufre les rend plus faciles à digérer et moins irritants pour les yeux lors de la préparation.

Dans différents pays d'Amérique latine, les oignons jaunes doux peuvent également être connus sous le nom de cebolla amarilla (oignon jaune), cebolla dulce (oignon doux), ou simplement cebolla (oignon), bien que la variété sucrée spécifique puisse être différenciée comme un oignon de type doux. Il est important de noter que dans certaines régions, ces termes peuvent désigner des oignons aux caractéristiques de douceur similaires, mais pas toujours identiques.