Oignons grelots surgelés

Oignons grelots surgelés

32 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 32 kcal
Protéines 1g
Glucides 7.3g
Sucres 4g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.5g
Sodium 6mg

Vitamines et minéraux

Folate 19mcg
Potassium 146mg
Vitamine C 7mg

Description

Les oignons grelots surgelés sont de petits oignons jeunes, également appelés petits oignons ou échalotes perlées, qui ont été congelés afin de préserver leur fraîcheur et leur saveur. Ces oignons se caractérisent par leur petite taille et leur saveur délicate, légèrement sucrée et moins intense que celle des oignons ordinaires, ce qui les rend idéaux pour la préparation de ragoûts, de braisés, de pickles et d'accompagnements dans diverses recettes.

L'origine des oignons grelots est semblable à celle de l'oignon commun (Allium cepa), cultivé dans les régions tempérées et subtropicales ; cependant, ils sont récoltés de manière prématurée pour profiter de leur texture tendre et de leur saveur plus subtile. Le processus de congélation prolonge leur durée de conservation sans perdre leurs propriétés organoleptiques, ce qui facilite leur utilisation tout au long de l'année.

D'un point de vue nutritionnel, les oignons grelots surgelés sont peu caloriques et apportent des fibres, des vitamines du complexe B, de la vitamine C et des minéraux tels que le potassium et le manganèse. De plus, ils contiennent des composés soufrés qui contribuent à leurs propriétés antioxydantes et à leurs bienfaits pour la santé cardiovasculaire.

Dans différents pays d'Amérique latine, les oignons grelots surgelés peuvent être connus sous divers noms tels que petits oignons, oignons perlés ou simplement échalotes surgelées, bien que leur utilisation et leur présentation dans les recettes soient très similaires.

Cet ingrédient est idéal pour ceux qui souhaitent ajouter une saveur d'oignon douce et délicate à leurs plats sans le piquant caractéristique, facilitant ainsi une préparation rapide et pratique en cuisine.