Oignons cipollini

Oignons cipollini

29 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 29 kcal
Protéines 1g
Glucides 7g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Calcium 23mg
Folate 16mcg
Fer 0.3mg
Potassium 210mg
Vitamine C 8mg

Description

Oignons Cipollini sont de petits oignons ronds et aplatis, originaires d'Italie, appréciés pour leur saveur douce et délicate, bien moins piquante que celle des oignons communs. Ces oignons se caractérisent par leur peau fine et lisse, dont la couleur varie généralement du blanc au jaunâtre en passant par des tons rosés.

En cuisine, ils sont idéaux pour être rôtis, caramélisés ou confits au vinaigre, apportant une touche délicate et élégante aux ragoûts, salades et accompagnements. Leur texture ferme et leur saveur légèrement sucrée les rendent parfaits pour rehausser les plats sans écraser les autres ingrédients.

Origine : Les oignons cipollini viennent d'Italie, où ils sont cultivés traditionnellement et constituent un ingrédient classique de la cuisine méditerranéenne.

Propriétés nutritionnelles : Ils sont peu caloriques et riches en antioxydants, en vitamines (comme la vitamine C) et en composés soufrés qui aident à améliorer la digestion et possèdent des effets anti-inflammatoires. De plus, ils apportent des fibres alimentaires qui contribuent à la santé intestinale.

Synonymes en Amérique latine : Bien que dans de nombreux pays ils soient simplement appelés petits oignons ou oignons bébés, certaines régions les nomment aussi oignons perles ou oignons nouveaux. Il est important de noter que le nom « oignons cipollini » est le plus reconnu pour ce type spécifique de petit oignon doux.