Oignons blancs doux
40 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 40 kcal |
| Protéines | 1.1g |
| Glucides | 9.3g |
| Sucres | 4.2g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 1.7g |
Vitamines et minéraux
Description
L'oignon blanc doux est un type d'oignon caractérisé par sa saveur douce et sucrée, avec une texture croquante et juteuse. Contrairement aux oignons jaunes ou violets, l'oignon blanc doux a un profil moins piquant et plus sucré, ce qui le rend idéal à consommer cru dans les salades, les sandwiches, ou pour apporter une touche délicate à divers plats.
Cet ingrédient est originaire principalement de régions au climat tempéré à chaud, et il est très populaire dans des pays comme le Mexique, les États-Unis et certaines régions d'Amérique du Sud. L'oignon blanc doux est cultivé dans diverses parties du monde, mais il est souvent associé aux récoltes de printemps et d'été.
Parmi ses propriétés, l'oignon blanc doux apporte des vitamines telles que la vitamine C et plusieurs vitamines du complexe B, ainsi que des minéraux comme le potassium et des composés antioxydants. Sa faible teneur en soufre par rapport aux autres oignons le rend moins irritant pour les yeux et le système digestif, facilitant son utilisation dans des préparations crues ou légèrement cuites.
Dans différents pays d'Amérique latine, l'oignon blanc doux peut également être connu sous le nom d'oignon blanc tendre, oignon sucré, ou simplement oignon blanc, bien qu'il soit important de noter que sa caractéristique principale est sa saveur sucrée et moins piquante, qui le distingue de l'oignon blanc commun.
En cuisine, c'est un ingrédient polyvalent qui apporte fraîcheur et douceur aux plats froids comme aux plats chauds, idéal pour les sauces, les garnitures, les rôtis et les salades.