Oignon séché

Oignon séché

341 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 341 kcal
Protéines 10g
Glucides 79g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 10.6g

Vitamines et minéraux

Folate 19mcg
Potassium 425mg
Vitamine C 7.4mg

Description

L'oignon séché, également connu sous le nom d'oignon déshydraté, est un ingrédient de cuisine essentiel obtenu en éliminant la teneur en eau des oignons frais. Ce procédé préserve sa saveur caractéristique et facilite sa conservation et son utilisation dans diverses préparations culinaires.

Originaire de l'oignon commun (Allium cepa), l'oignon séché est utilisé par les cultures du monde entier pour apporter une touche intense et sucrée aux soupes, ragoûts, sauces, marinades et mélanges d'épices. Son usage est particulièrement populaire dans les cuisines d'Amérique latine, d'Espagne et méditerranéenne.

Propriétés : En plus d'apporter de la saveur, l'oignon séché conserve une grande partie des bienfaits nutritionnels de l'oignon frais, notamment en tant que bonne source d'antioxydants, de composés soufrés et de fibres. Ces éléments contribuent à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire et offrent des propriétés anti-inflammatoires.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, l'oignon séché peut également être connu sous le nom d'oignon en poudre, d'oignon déshydraté ou simplement de poudre d'oignon, selon sa présentation et son degré de mouture.

Sa facilité d'utilisation et de conservation fait de l'oignon séché un ingrédient pratique et polyvalent pour rehausser la saveur d'une grande variété de recettes.