Oignon doux

Oignon doux

40 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 40 kcal
Protéines 1.1g
Glucides 9.3g
Sucres 4.2g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Folate 19mcg
Potassium 146mg
Vitamine C 7.4mg

Description

L'oignon doux est une variété d'oignon caractérisée par sa saveur douce et sa teneur plus faible en composés soufrés, ce qui lui confère un goût moins piquant et plus sucré que celui des oignons ordinaires. Sa texture est croquante et juteuse, ce qui le rend idéal aussi bien cru en salade que cuit dans divers plats.

Originaire de régions aux climats tempérés et doux, l'oignon doux est largement cultivé dans des pays comme les États-Unis, le Mexique et certaines régions d'Argentine et du Chili. Dans ces pays, sa popularité a augmenté grâce à sa polyvalence et à sa saveur agréable, qui apporte une touche particulière aux recettes sans masquer les autres saveurs.

En ce qui concerne ses propriétés, l'oignon doux est pauvre en calories et riche en antioxydants, en vitamines C et B6, et contient en outre des composés qui peuvent aider à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire. Sa faible teneur en composés irritants le rend idéal pour ceux qui préfèrent une saveur plus délicate.

Dans le monde hispanophone, l'oignon doux peut porter différents noms selon le pays. Parmi les synonymes courants figurent Cambray onion (bien qu'il s'agisse d'une variété plus petite et plus tendre), sweet white onion ou simplement white onion lorsqu'on parle de la variété douce. Dans certaines régions, il est également connu sous le nom d'oignon d'eau, bien que ce terme puisse varier et s'appliquer à d'autres variétés locales.