Oignon blanc

Oignon blanc

40 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 40 kcal
Protéines 1.1g
Glucides 9.3g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Folate 19mcg
Potassium 146mg
Vitamine C 7.4mg

Description

L'oignon blanc est un ingrédient fondamental dans les cuisines du monde entier, connu pour sa saveur douce et légèrement sucrée par rapport à d'autres variétés d'oignons. Il se caractérise par sa peau d'un blanc éclatant et sa chair ferme et juteuse, qui apporte une touche fraîche et aromatique aux ragoûts, soupes, sauces et salades.

Originaire du Sud-Ouest de l'Asie et de la Méditerranée, l'oignon blanc est cultivé depuis des milliers d'années, devenant un aliment de base dans de nombreuses cultures culinaires. Sa culture s'est répandue dans le monde entier grâce à son adaptabilité et sa polyvalence en cuisine.

Propriétés : En plus d'être délicieux, l'oignon blanc est peu calorique et riche en composés antioxydants, en vitamines C et B6, ainsi qu'en minéraux tels que le potassium et le manganèse. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et peut renforcer le système immunitaire, ce qui en fait un ingrédient bénéfique pour la santé.

Dans le domaine culinaire d'Amérique latine, l'oignon blanc est également connu sous le nom de « cebolla de huevo » dans certains pays, et simplement comme « onion » lorsque le type n'est pas précisé. Selon la région, des termes comme « cebolla criolla » peuvent être utilisés pour désigner des variétés locales similaires, bien que ce terme puisse inclure d'autres variétés de couleurs différentes.

L'oignon blanc est idéal pour les préparations où l'on souhaite une saveur moins intense et plus douce, ce qui le rend parfait aussi bien pour la cuisson que pour une consommation crue en salade, ou comme base de sofritos et de vinaigrettes.