Noix de coco surgelée

Noix de coco surgelée

354 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 354 kcal
Protéines 3.3g
Glucides 15g
Sucres 6.2g
Lipides totaux 33.5g
Acides gras saturés 30g
Fibres 9g

Vitamines et minéraux

Calcium 14mg
Folate 26mcg
Fer 2.43mg
Potassium 356mg
Vitamine C 3.3mg

Description

La noix de coco congelée est la chair fraîche du fruit du cocotier (Cocos nucifera) qui a été extraite, découpée en morceaux, puis congelée afin de préserver sa fraîcheur et sa saveur naturelle. Cet ingrédient est très populaire dans la cuisine tropicale et dans les recettes nécessitant le goût intense et l'arôme caractéristique de la noix de coco, tout en offrant la praticité d'une conservation prolongée.

La noix de coco est originaire des régions côtières d'Asie du Sud-Est et de Polynésie, bien qu'elle soit aujourd'hui cultivée dans une grande variété de zones tropicales et subtropicales à travers le monde, comme en Amérique latine, dans les Caraïbes et en Afrique.

Propriétés : La noix de coco congelée est une excellente source de fibres alimentaires, de graisses saines (notamment des triglycérides à chaîne moyenne), de vitamines telles que la vitamine C et certaines vitamines du complexe B, ainsi que de minéraux essentiels comme le potassium, le cuivre et le manganèse. Grâce à son processus de congélation, elle conserve la majorité de ses nutriments et sa texture naturelle, ce qui en fait un ingrédient idéal pour préparer des smoothies, des desserts, des glaces, des currys et d'autres plats où l'on recherche une saveur exotique et fraîche sans avoir à manipuler une noix de coco fraîche entière.

Synonymes : selon les régions, on peut également la trouver sous les noms de pulpe de coco congelée, chair de coco congelée ou simplement noix de coco congelée.