Nectar de mangue

Nectar de mangue

60 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 60 kcal
Protéines 0.2g
Glucides 15g
Sucres 13g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 0.3g

Vitamines et minéraux

Folate 14mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 156mg
Vitamine C 25mg

Description

Le nectar de mangue est une boisson épaisse et sucrée à base de jus concentré de mangue, un fruit tropical très apprécié pour sa saveur exotique et son arôme unique. Contrairement au jus naturel, le nectar de mangue contient généralement un mélange de pulpe de mangue, d'eau et de sucre, ce qui lui confère une texture plus dense et une saveur plus intense.

Origine : La mangue est originaire d'Asie du Sud, plus précisément de la région englobant l'Inde et le Myanmar, mais elle est aujourd'hui cultivée dans de nombreuses régions tropicales et subtropicales du monde, comme en Amérique latine, en Afrique et dans les Caraïbes. Le nectar de mangue est très populaire dans les pays d'Amérique latine où la mangue est un fruit local ou très courant, comme au Mexique, au Venezuela, en Colombie et au Pérou.

Propriétés : Le nectar de mangue est une source naturelle de vitamines A et C, qui aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé de la peau. Il contient également des antioxydants et des minéraux comme le potassium et le magnésium. Bien qu'il soit nutritif, il est important de le consommer avec modération en raison de sa teneur en sucre ajouté. En cuisine, le nectar de mangue est utilisé pour apporter une touche sucrée et fruitée aux boissons, desserts, sauces et marinades.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon la région, le nectar de mangue peut également être appelé jugo espeso de mango (jus épais de mangue), jugo concentrado de mango (jus concentré de mangue) ou simplement néctar lorsque le fruit est précisé. Dans certains pays comme Cuba et Porto Rico, il est également connu sous le nom de miel de mango (miel de mangue), bien que ce terme puisse prêter à confusion avec le miel naturel.