Mûres de boysen

Mûres de boysen

50 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 50 kcal
Protéines 1.4g
Glucides 14.2g
Lipides totaux 0.7g
Fibres 5.3g

Vitamines et minéraux

Folate 25mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 233mg
Vitamine C 21mg

Description

Les mûres de Boysen sont un fruit délicieux et nutritif issu d'un croisement entre la mûre, la mûre de Logan et la framboise rouge. Ces baies de taille moyenne à grande ont une couleur foncée, presque noire, avec une saveur sucrée et légèrement acidulée, parfaite pour être incorporée dans une grande variété de recettes, des desserts aux confitures en passant par les smoothies.

L'origine de la mûre de Boysen remonte aux années 1920 en Californie, aux États-Unis, où l'horticulteur Rudolf Boysen l'a développée à partir d'une combinaison de différentes espèces de mûres et de framboises. Leur culture s'est répandue dans diverses régions au climat tempéré, et elles sont très appréciées en gastronomie pour leur saveur et leur polyvalence.

En ce qui concerne leurs propriétés, les mûres de Boysen sont riches en antioxydants, en vitamines C et K, en fibres alimentaires et en minéraux tels que le manganèse. Ces caractéristiques en font non seulement une option saine à inclure dans l'alimentation, mais contribuent également à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion.

Dans différents pays d'Amérique latine, les mûres de Boysen peuvent être simplement appelées « mûres hybrides » ou « boysenberries », bien qu'à certains endroits on les appelle aussi « grosses mûres » ou « mûres de Californie ». Cependant, en raison de leur particularité en tant que fruit hybride, le nom « mûre de Boysen » est le plus courant et le plus reconnu dans le contexte culinaire.