Morceaux de nopal
16 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 16 kcal |
| Protéines | 1.2g |
| Glucides | 3.4g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 3.6g |
Vitamines et minéraux
Description
Les morceaux de nopal sont des segments découpés dans la jeune raquette du nopal, une plante succulente originaire du Mexique et d'autres régions d'Amérique latine. Cet ingrédient est très populaire dans la cuisine traditionnelle mexicaine et est utilisé dans une grande variété de plats, des salades et ragoûts aux accompagnements et garnitures.
Le nopal est connu pour sa texture légèrement croquante et sa saveur légèrement acidulée et terreuse, ce qui en fait un complément idéal pour divers plats. De plus, il est peu calorique et riche en fibres, en vitamines (notamment la vitamine C et certaines vitamines du complexe B) et en minéraux comme le calcium et le magnésium. Ses propriétés en font un excellent aliment pour améliorer la digestion et réguler la glycémie.
Dans différents pays d'Amérique hispanique, le nopal peut porter d'autres noms ou descriptions selon la région. Certains synonymes ou termes apparentés sont : nopalitos (petits morceaux de nopal), cladodes (terme botanique), ou simplement cactus comestible. Cependant, « nopalitos » est le terme le plus courant pour désigner les morceaux ou lamelles de nopal préparés pour la cuisine.