Légumes marinés à la方式 Sichuan

Légumes marinés à la方式 Sichuan

40 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 40 kcal
Protéines 1.5g
Glucides 7g
Lipides totaux 1.2g
Fibres 2.5g
Sodium 600mg

Vitamines et minéraux

Folate 30mcg
Potassium 250mg
Vitamine C 10mg

Description

Les légumes marinés à la sichuanaise sont un mélange de légumes qui ont été marinés ou picklés selon la tradition culinaire de la région du Sichuan (également appelée Szechwan) en Chine. Ce style est connu pour sa saveur intense, qui combine des notes piquantes, acides et umami, obtenues grâce à l'utilisation d'ingrédients comme les piments, l'ail, le vinaigre et les épices.

Ces légumes peuvent inclure des variétés telles que les radis, les carottes, le daikon, le chou chinois, les concombres et les haricots verts, qui sont conservés pour rehausser leur texture croquante et leur saveur vive. Ils constituent un accompagnement populaire dans la cuisine chinoise et sont utilisés pour ajouter de la profondeur et du contraste dans des plats comme le riz frit, les nouilles, ou en entrée.

L'origine de ces légumes marinés provient de la province du Sichuan, dans le sud-ouest de la Chine, célèbre pour sa cuisine épicée et aromatique. Là-bas, la fermentation et le picklage sont traditionnellement utilisés pour conserver les aliments et rehausser les saveurs, notamment dans les climats humides.

En ce qui concerne leurs propriétés, les légumes marinés à la sichuanaise sont une bonne source de fibres et de vitamines, en plus de contenir des probiotiques naturels s'ils sont fermentés, ce qui favorise la santé digestive. Cependant, en raison de leur processus de conservation, ils ont généralement une teneur élevée en sodium.

Dans le contexte hispano-américain, cet ingrédient peut porter des noms similaires tels que « légumes marinés à la sichuanaise » ou simplement « légumes marinés épicés ». Bien qu'il n'existe pas de synonymes exacts, dans certaines régions, on pourrait parler de « légumes picklés à la chinoise » ou de « légumes fermentés à la sichuanaise ».

Dans les recettes, ces légumes apportent une saveur unique et sont idéaux pour donner une touche authentique et épicée aux plats asiatiques et fusion.