Lait de poule

Lait de poule

140 kcal pour 100 g

Catégorie: Produits Laitiers

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 140 kcal
Protéines 4g
Glucides 15g
Lipides totaux 7g
Fibres 0g

Vitamines et minéraux

Calcium 100mg
Folate 24mcg
Fer 0.3mg
Lycopène 0mcg
Potassium 180mg
Vitamine A 120mcg
Vitamine C 0.5mg

Description

Le lait de poule aux produits laitiers est une boisson traditionnelle crémeuse et sucrée, préparée principalement à base d'œufs, de lait et de sucre, avec une touche caractéristique d'épices comme la cannelle et la muscade. Cette préparation possède une texture lisse et épaisse, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les desserts et les confiseries, ainsi qu'une boisson réconfortante à savourer seule pendant les périodes des fêtes.

L'origine du lait de poule aux produits laitiers remonte aux traditions culinaires coloniales d'Amérique latine et d'Espagne, adaptées avec des ingrédients locaux et des versions laitières qui rehaussent sa saveur et sa texture. Il est particulièrement populaire pendant les célébrations de Noël et pendant les saisons froides, bien que son utilisation se soit étendue à différentes recettes cherchant à enrichir les textures et les saveurs avec une touche sucrée et crémeuse.

Parmi ses propriétés, on note son apport énergétique grâce aux œufs et au lait, qui constituent d'importantes sources de protéines, de graisses saines, de vitamines (comme les vitamines A et D) et de minéraux (comme le calcium). Cependant, en raison de sa teneur en calories et en sucre, il est recommandé de le consommer avec modération.

Dans différents pays d'Amérique latine, le lait de poule aux produits laitiers porte plusieurs synonymes, notamment : rompope (Mexique et Amérique centrale), crème aux œufs, ponche crema (Venezuela), et dans certains endroits, on l'appelle simplement lait de poule. Ces noms peuvent varier selon la région et la préparation spécifique, mais ils partagent tous la base d'œuf, de lait et d'épices qui caractérise cette délicieuse boisson.