Lait de coco en boîte non sucré

Lait de coco en boîte non sucré

230 kcal pour 100 g

Catégorie: Produits Laitiers

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 230 kcal
Protéines 2g
Glucides 3g
Sucres 2g
Lipides totaux 24g
Acides gras saturés 21g
Fibres 2g

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 10mcg
Fer 2.5mg
Potassium 250mg
Vitamine C 3mg
Vitamine E 0.2mg

Description

Le lait de coco en conserve non sucré est un ingrédient crémeux et polyvalent, fabriqué à partir de la pulpe de coco mûre râpée et d'eau, pressée pour extraire une émulsion épaisse et riche en saveur. Il est largement utilisé dans la cuisine de diverses régions tropicales, notamment dans les plats des gastronomies asiatique, caribéenne et latino-américaine.

Originaire des zones tropicales où poussent les cocotiers, comme l'Asie du Sud-Est et l'Amérique latine, le lait de coco en conserve est préservé et commercialisé pour faciliter son utilisation dans la préparation de currys, soupes, desserts et sauces, apportant une texture onctueuse et une saveur légèrement sucrée et exquise.

Parmi ses propriétés, il se distingue par sa teneur en graisses saines, principalement des acides gras à chaîne moyenne, faciles à digérer et pouvant fournir une énergie rapide. De plus, c'est une excellente alternative végétale pour ceux qui recherchent des options sans lactose ou véganes, car cette version ne contient pas de sucre ajouté, permettant un meilleur contrôle de la douceur dans les recettes.

Concernant les synonymes dans les différents pays d'Amérique latine hispanophone, on peut le trouver sous les noms de "crema de coco" (bien qu'il s'agisse généralement d'une préparation plus épaisse et concentrée), "leche de coco natural enlatada", ou simplement "leche de coco". Il est important de le différencier du lait de coco frais, qui est préparé directement et ne se présente pas sous un emballage industriel.