Lait de coco en boîte non sucré
230 kcal pour 100 g
Catégorie: Produits Laitiers
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 230 kcal |
| Protéines | 2g |
| Glucides | 3g |
| Sucres | 2g |
| Lipides totaux | 24g |
| Acides gras saturés | 21g |
| Fibres | 2g |
Vitamines et minéraux
Description
Le lait de coco en conserve non sucré est un ingrédient crémeux et polyvalent, fabriqué à partir de la pulpe de coco mûre râpée et d'eau, pressée pour extraire une émulsion épaisse et riche en saveur. Il est largement utilisé dans la cuisine de diverses régions tropicales, notamment dans les plats des gastronomies asiatique, caribéenne et latino-américaine.
Originaire des zones tropicales où poussent les cocotiers, comme l'Asie du Sud-Est et l'Amérique latine, le lait de coco en conserve est préservé et commercialisé pour faciliter son utilisation dans la préparation de currys, soupes, desserts et sauces, apportant une texture onctueuse et une saveur légèrement sucrée et exquise.
Parmi ses propriétés, il se distingue par sa teneur en graisses saines, principalement des acides gras à chaîne moyenne, faciles à digérer et pouvant fournir une énergie rapide. De plus, c'est une excellente alternative végétale pour ceux qui recherchent des options sans lactose ou véganes, car cette version ne contient pas de sucre ajouté, permettant un meilleur contrôle de la douceur dans les recettes.
Concernant les synonymes dans les différents pays d'Amérique latine hispanophone, on peut le trouver sous les noms de "crema de coco" (bien qu'il s'agisse généralement d'une préparation plus épaisse et concentrée), "leche de coco natural enlatada", ou simplement "leche de coco". Il est important de le différencier du lait de coco frais, qui est préparé directement et ne se présente pas sous un emballage industriel.