Kumquat

Kumquat

71 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 71 kcal
Protéines 1.88g
Glucides 16.9g
Sucres 9.36g
Lipides totaux 0.86g
Fibres 6.5g

Vitamines et minéraux

Folate 27mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 186mg
Vitamine C 43.9mg

Description

Le kumquat, également connu sous le nom d'orange naine ou de mandarine chinoise dans certaines régions d'Amérique latine, est un petit agrume de forme ovale, de taille similaire à celle d'une olive. Sa peau est comestible, sucrée et aromatique, tandis que sa pulpe tend à être acide et juteuse, ce qui lui donne une saveur unique alliant douceur et agrume.

Cet ingrédient est originaire d'Asie du Sud-Est, en particulier des régions qui correspondent aujourd'hui à la Chine et au Japon, et il est cultivé depuis des siècles pour ses propriétés et sa saveur distinctive. Actuellement, le kumquat est cultivé dans diverses régions du monde, notamment dans les climats tempérés et subtropicaux.

En cuisine, le kumquat est utilisé frais dans les salades, les desserts et les confitures, ainsi que dans des préparations salées pour apporter une touche d'agrumes et de fraîcheur. Sa peau sucrée permet de consommer le fruit entier sans avoir besoin de l'éplucher, ce qui le distingue des autres agrumes.

En ce qui concerne ses propriétés, il est une excellente source de vitamine C, de fibres alimentaires et d'antioxydants, contribuant à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion. De plus, sa faible teneur en calories en fait un ingrédient idéal pour une alimentation saine.