Kimchi aigre
15 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 15 kcal |
| Protéines | 1.1g |
| Glucides | 3.9g |
| Lipides totaux | 0.5g |
| Fibres | 1.8g |
| Sodium | 600mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le kimchi aigre est une variété de kimchi caractérisée par sa saveur intensément fermentée et légèrement acide, résultat d'un processus de fermentation prolongé. Le kimchi est un plat traditionnel coréen préparé principalement à base de chou napa et d'un mélange d'assaisonnements tels que l'ail, le gingembre, le piment rouge et la sauce de poisson, qui fermente pour développer sa saveur et sa texture caractéristiques.
Son origine se trouve en Corée, où il est consommé depuis des siècles comme accompagnement indispensable dans presque tous les repas. Le kimchi aigre est obtenu lorsque la fermentation dépasse les jours standards, ce qui intensifie son acidité et accentue ses bienfaits probiotiques.
Propriétés : Cet ingrédient est reconnu pour sa teneur élevée en probiotiques, qui améliore la santé digestive et renforce le système immunitaire. De plus, il est faible en calories, riche en fibres, en vitamines A, B, C et en minéraux essentiels tels que le calcium et le fer.
Dans les pays hispanophones, en particulier en Amérique latine, le kimchi est principalement connu sous le nom de kimchi, bien que dans des contextes culinaires spécifiques, il puisse être appelé choucroute coréenne ou chou fermenté coréen, soulignant sa ressemblance avec d'autres aliments fermentés tout en le différenciant par sa saveur épicée et son origine orientale.
En cuisine, le kimchi aigre est utilisé pour apporter une touche fermentée et épicée aux soupes, ragoûts, sautés, et comme accompagnement qui enrichit aussi bien les plats traditionnels que modernes par sa profondeur de goût.