Kaki

Kaki

70 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 70 kcal
Protéines 0.6g
Glucides 18.6g
Sucres 12.5g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 3.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 8mg
Folate 8mcg
Fer 0.15mg
Potassium 161mg
Vitamine A 81µg
Vitamine C 7.5mg

Description

Le plaquemine, également connu sous le nom de datte de palme ou persimón dans certaines régions, est un fruit sucré et moelleux qui appartient à la famille des Ébénacées. Originaire d'Asie de l'Est, plus précisément de Chine et du Japon, le plaquemine est cultivé et apprécié depuis des siècles pour sa saveur délicieuse et sa texture juteuse.

Ce fruit possède une peau fine et brillante dont la couleur varie du jaune orangé au rouge profond, selon la variété. En cuisine, le plaquemine est utilisé aussi bien dans des préparations crues, comme les salades et les desserts, que dans des plats cuisinés ou des confitures, apportant une saveur sucrée et légèrement épicée.

Le plaquemine est une excellente source de vitamine A, de vitamine C et de fibres alimentaires, ce qui en fait un ingrédient idéal pour favoriser la santé oculaire, renforcer le système immunitaire et améliorer la digestion. De plus, il contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Dans divers pays d'Amérique latine, le plaquemine est également connu sous le nom de palosanto ou tomate d'arbre, bien que ces termes puissent varier selon les régions. Sa polyvalence et sa saveur unique en font un ingrédient de choix, aussi bien pour les recettes traditionnelles que pour les créations innovantes.