Jus de fruit

Jus de fruit

45 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 45 kcal
Protéines 0.2g
Glucides 11g
Sucres 9g
Lipides totaux 0g
Fibres 0g

Vitamines et minéraux

Folate 2mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 150mg
Vitamine C 10mg

Description

Le jus de fruits est le liquide extrait de fruits frais ou, dans certains cas, de fruits congelés ou concentrés. C'est un ingrédient fondamental dans de nombreuses recettes de cuisine et de pâtisserie, utilisé à la fois pour apporter de la saveur et pour incorporer de l'humidité et de l'acidité naturelle aux préparations sucrées et salées.

L'origine du jus de fruits remonte aux anciennes pratiques alimentaires, où les fruits étaient pressés à la main pour profiter de leur saveur et de leurs nutriments. Selon le type de fruit utilisé, le jus peut varier considérablement en goût, en couleur et en propriétés nutritionnelles.

Parmi ses principales propriétés, le jus de fruits est une source naturelle de vitamines (notamment la vitamine C), d'antioxydants et de minéraux qui aident à renforcer le système immunitaire et apportent fraîcheur et énergie aux recettes. De plus, son acidité naturelle peut aider à équilibrer les saveurs et à améliorer la texture de certains plats.

Dans différentes régions d'Amérique latine, le jus de fruits peut être désigné par différents noms ou expressions, bien que le terme le plus courant soit jus de fruits. Parmi les autres synonymes ou termes apparentés utilisés, on trouve zumo de fruta (plus courant en Espagne mais parfois mentionné dans les Amériques), jugo natural, jugos (au pluriel pour désigner les variétés), ou simplement le nom du fruit suivi de « jus » (par exemple, « jus d'orange », « jus de mangue »).