Jus d'orange non sucré
45 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 45 kcal |
| Protéines | 0.7g |
| Glucides | 10.4g |
| Sucres | 8.4g |
| Lipides totaux | 0.2g |
| Fibres | 0.2g |
Vitamines et minéraux
Description
Le jus d'orange non sucré est un ingrédient naturel et rafraîchissant obtenu directement de l'extraction d'oranges fraîches, sans sucres ni édulcorants ajoutés. Sa saveur acidulée et légèrement sucrée, caractéristique du fruit frais, en fait une option saine et polyvalente pour les recettes sucrées comme salées.
Ce jus provient principalement de l'orange Citrus sinensis, originaire d'Asie du Sud-Est, bien que sa culture soit aujourd'hui mondiale, avec des pays comme l'Espagne, le Mexique, le Brésil et les États-Unis parmi les grands producteurs.
Concernant ses propriétés nutritionnelles, le jus d'orange non sucré est une excellente source de vitamine C, d'antioxydants et d'acide folique. Il apporte également des minéraux comme le potassium et le magnésium, qui aident à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à maintenir l'hydratation du corps. Comme il ne contient pas de sucres ajoutés, il est idéal pour les régimes hypocaloriques ou pour ceux qui souhaitent contrôler leur consommation de sucre sans renoncer à la saveur naturelle de l'orange.
Dans différents pays d'Amérique latine, cet ingrédient peut être connu sous d'autres noms tels que jus d'orange naturel, jus d'orange fraîchement pressé ou simplement jus d'orange pressé. Il est important de noter qu'il s'agit toujours de la version sans sucres ajoutés, ce qui garantit un goût authentique et une exploitation maximale de ses bienfaits.
En cuisine, le jus d'orange non sucré est utilisé pour assaisonner les salades, mariner les viandes, préparer des sauces, des jus et des desserts, apportant une touche fraîche et acidulée qui rehausse la saveur des plats.