Jus d'orange frais

Jus d'orange frais

45 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 45 kcal
Protéines 0.7g
Glucides 10.4g
Sucres 8.4g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 0.2g

Vitamines et minéraux

Folate 30mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 200mg
Vitamine C 50mg

Description

Le jus d'orange frais est le liquide naturel extrait directement d'oranges mûres. C'est un ingrédient fondamental dans une grande variété de recettes culinaires, des boissons et desserts aux vinaigrettes et marinades, apportant une saveur acidulée, acide et légèrement sucrée qui rehausse les autres composants du plat.

Le jus d'orange frais provient du fruit de l'oranger (Citrus sinensis), un arbre tropical et subtropical originaire d'Asie du Sud-Est, bien qu'il soit aujourd'hui cultivé dans de nombreuses régions du monde, notamment dans des pays comme l'Espagne, le Mexique, le Brésil et les États-Unis.

Ses propriétés nutritionnelles sont remarquables : c'est une excellente source de vitamine C, d'antioxydants, de folates et de potassium, en plus d'apporter de l'hydratation et une touche de fraîcheur naturelle aux préparations culinaires. Utiliser du jus d'orange frais dans les recettes améliore non seulement la saveur, mais augmente également la valeur nutritionnelle du plat.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, le jus d'orange frais est également connu simplement sous le nom de "zumo de naranja" ou "jugo de naranja natural". Quel que soit le nom, son utilisation est très similaire et il constitue un indispensable de la cuisine populaire comme de la haute gastronomie.