Jus d'orange

Jus d'orange

45 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 45 kcal
Protéines 0.7g
Glucides 10.4g
Sucres 8.4g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 0.2g

Vitamines et minéraux

Folate 30mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 200mg
Vitamine C 50mg

Description

Le jus d'orange est le liquide extrait de la pulpe des oranges, un agrume très populaire dans le monde entier. Avec sa saveur rafraîchissante, sucrée et légèrement acide, le jus d'orange est un ingrédient polyvalent en cuisine, utilisé aussi bien dans les recettes sucrées que salées, ainsi que dans les boissons et les desserts.

Son origine remonte aux régions tropicales et subtropicales où l'on cultive les oranges, notamment dans des pays comme l'Espagne, le Mexique, le Brésil et les États-Unis (Floride et Californie). L'orange est un fruit riche en vitamine C, en antioxydants et en minéraux, ce qui fait de son jus une option saine pour compléter l'alimentation quotidienne.

Parmi ses propriétés, on remarque sa capacité à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à fournir de l'énergie naturelle. De plus, le jus d'orange est pauvre en graisses et contient des sucres naturels qui aident à revitaliser l'organisme.

Dans différents pays d'Amérique latine, le jus d'orange peut également être appelé zumo de naranja (plus courant en Espagne), jugo de china (Porto Rico et République dominicaine), ou simplement naranja exprimida.