Jaune d'œuf

Jaune d'œuf

322 kcal pour 100 g

Catégorie: Produits Laitiers

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 322 kcal
Protéines 15.9g
Glucides 1.1g
Lipides totaux 26.6g
Fibres 0g
Cholestérol 1085mg

Vitamines et minéraux

Calcium 129mg
Folate 146mcg
Fer 2.7mg
Lycopène 88mcg
Potassium 109mg
Vitamine A 1400mcg
Vitamine B12 1.1mcg
Vitamine C 0mg
Vitamine D 3.6mcg

Description

Jaune d'œuf

Le jaune d'œuf est la partie centrale et jaune de l'œuf, riche en nutriments et à la texture crémeuse, largement utilisé en cuisine pour ajouter de la saveur, de la texture et de la couleur à diverses préparations.

Origine : Le jaune fait partie des œufs des oiseaux, principalement les œufs de poule, qui sont les plus courants dans les cuisines du monde entier. Il est produit naturellement dans l'œuf et sert à nourrir l'embryon en développement.

Propriétés : Le jaune est une riche source de protéines, de bonnes graisses, de vitamines (comme les vitamines A, D, E et plusieurs vitamines B) et de minéraux (comme le fer, le phosphore et le zinc). De plus, il contient de la lécithine, un émulsifiant naturel qui aide à lier les ingrédients dans les sauces et les desserts. En raison de sa teneur en matières grasses et de sa texture, le jaune apporte de l'onctuosité à des recettes comme la mayonnaise, les sauces, les crèmes anglaises, les desserts et les pâtes.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : dans différentes régions, il est également connu sous le nom de glóbulo amarillo ou simplement la yema.

En résumé, le jaune d'œuf est un ingrédient essentiel en cuisine en raison de sa polyvalence, de sa valeur nutritionnelle et de sa capacité à enrichir aussi bien les préparations salées que sucrées.