Groseilles rouges

Groseilles rouges

56 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 56 kcal
Protéines 1.4g
Glucides 13.8g
Lipides totaux 0.4g
Fibres 4.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 33mg
Folate 6mcg
Fer 1mg
Lycopène 0mcg
Potassium 198mg
Vitamine C 41mg

Description

Les groseilles rouges sont de petites baies rondes et juteuses, à la couleur rouge vif, connues pour leur saveur acidulée et rafraîchissante qui apporte une touche distinctive à diverses préparations culinaires. Ces fruits mesurent généralement entre 5 et 10 mm de diamètre et poussent en grappes denses sur des arbustes du genre Ribes.

Originaires d'Europe et d'Asie occidentale, les groseilles rouges sont cultivées depuis des siècles et aujourd'hui leur production s'étend à diverses régions tempérées du monde, où elles sont appréciées tant en cuisine familiale que dans l'industrie agroalimentaire.

En cuisine, les groseilles rouges sont couramment utilisées pour préparer des confitures, gelées, sauces, desserts et boissons, apportant une saveur acidulée qui équilibre le sucré et sublime les autres ingrédients.

Propriétés : Elles sont riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres alimentaires, ce qui en fait un ingrédient sain pouvant aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion.

Dans différents pays, les groseilles rouges peuvent être désignées sous des synonymes tels que groseilles à grappes, groseilles acidulées, ou simplement baies rouges, bien que le terme exact puisse varier selon la région.