Graines de grenade
83 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 83 kcal |
| Protéines | 1.7g |
| Glucides | 19g |
| Sucres | 13.7g |
| Lipides totaux | 1.2g |
| Fibres | 4g |
Vitamines et minéraux
Description
Les grains de grenade sont les petites graines rouges et juteuses que l'on trouve à l'intérieur du fruit de la grenade. Ces grains se distinguent par leur saveur sucrée et acidulée, rafraîchissante, ainsi que par leur texture croquante, qui apporte couleur et une touche spéciale à diverses recettes culinaires.
Origine : La grenade est originaire de la région comprenant le bassin méditerranéen, le Moyen-Orient et le nord de l'Inde. Aujourd'hui, elle est cultivée dans de nombreuses régions du monde, notamment sous les climats tempérés et subtropicaux.
Propriétés : Les grains de grenade sont une excellente source d'antioxydants, de vitamines (comme la vitamine C et la vitamine K), de fibres et de minéraux. De plus, ils offrent des bienfaits anti-inflammatoires et contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire. Leur saveur unique et leur valeur nutritionnelle en font un ingrédient idéal pour les salades, les desserts, les sauces et les boissons.
Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différents pays d'Amérique latine, les grains de grenade peuvent être simplement appelés semillas de granada (graines de grenade) ou granillo de granada. À certains endroits, on les désigne également sous le nom de pepitas de granada, bien que ce terme puisse varier selon les régions.