Fromage frais râpé

Fromage frais râpé

260 kcal pour 100 g

Catégorie: Produits Laitiers

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 260 kcal
Protéines 18g
Glucides 2g
Lipides totaux 21g
Acides gras saturés 13g
Fibres 0g
Sodium 600mg

Vitamines et minéraux

Calcium 550mg
Folate 10mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 70mg
Vitamine C 0mg

Description

Le fromage frais râpé est un ingrédient très polyvalent en cuisine, notamment dans la cuisine latino-américaine et espagnole. Il s'agit d'un fromage frais et moelleux à la texture légèrement granuleuse, qui a été émietté ou râpé pour faciliter son incorporation dans différentes préparations.

Ce type de fromage se caractérise par sa saveur douce et légèrement acidulée, ce qui le rend idéal pour apporter fraîcheur et onctuosité à des plats tels que les tacos, les salades, les sauces, les soupes et les accompagnements. De plus, le fromage frais râpé fond facilement sans perdre sa consistance, ce qui en fait un complément parfait pour gratiner ou saupoudrer sur des plats chauds.

Origine : Le fromage frais trouve ses racines dans les traditions fromagères de pays comme le Mexique, l'Espagne, la Colombie et d'autres nations d'Amérique latine, où il est produit de façon artisanale à partir de lait de vache, de lait de chèvre ou d'un mélange des deux. Sa production traditionnelle consiste à faire coaguler du lait frais et à égoutter le petit-lait sans affinage prolongé, ce qui donne un fromage moelleux à la durée de conservation courte.

Propriétés : C'est une excellente source de protéines de haute qualité, de calcium et de vitamines B, notamment la B12, nécessaires à une alimentation équilibrée. De plus, étant un fromage frais non affiné, il contient généralement moins de sodium et de matières grasses que les fromages affinés, ce qui en fait une option saine pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique sans sacrifier la saveur.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : selon le pays, le fromage frais râpé peut également être appelé queso rallado fresco, quesillo rallado (dans certaines régions d'Amérique centrale), queso blanco rallado ou simplement queso fresco desmenuzado. Le choix du terme peut varier selon les régions, mais en général, tous désignent un fromage blanc, moelleux et non affiné, préparé sous forme râpée pour un usage culinaire.