Fromage cottage
98 kcal pour 100 g
Catégorie: Produits Laitiers
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 98 kcal |
| Protéines | 11.1g |
| Glucides | 3.4g |
| Lipides totaux | 4.3g |
| Acides gras saturés | 2.7g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 364mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le fromage cottage est un produit laitier frais et moelleux, obtenu à partir de la coagulation du lactosérum restant après la production de fromage. Sa texture granuleuse et crémeuse le rend idéal pour être utilisé dans une grande variété de recettes, des desserts aux plats salés.
Le fromage cottage trouve ses origines dans la tradition fromagère européenne, notamment dans les pays méditerranéens comme l'Espagne et l'Italie, et s'est répandu en Amérique latine, où il est largement utilisé dans la cuisine familiale.
Parmi ses propriétés, le fromage cottage est une excellente source de protéines de haute qualité, pauvre en matières grasses et facile à digérer. De plus, il apporte du calcium et des vitamines du groupe B, bénéfiques pour la santé des os et le métabolisme.
Dans différents pays d'Amérique latine, le fromage cottage peut également être connu sous d'autres noms tels que le ricotta (influence italienne), le quesillo (dans certaines régions d'Amérique centrale), ou simplement le fromage frais écrémé. Cependant, le terme « fromage cottage » est généralement reconnu et utilisé pour décrire cet ingrédient dans les recettes nécessitant une texture légère et crémeuse.
Grâce à sa polyvalence, le fromage cottage est un ingrédient de base en cuisine pour les garnitures, les sauces, les salades et les desserts, apportant une saveur douce et une texture particulière à chaque plat.