Frites

Frites

312 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 312 kcal
Protéines 3.4g
Glucides 41g
Lipides totaux 15g
Fibres 2.8g
Sodium 210mg

Vitamines et minéraux

Folate 26mcg
Potassium 579mg
Vitamine C 7mg

Description

Les frites, également connues sous le nom d'frites ou simplement d'bâtonnets de pommes de terre frites, sont un ingrédient classique et très populaire de la cuisine mondiale. Elles sont préparées à partir de pommes de terre épluchées et coupées en bâtonnets longs et fins, qui sont ensuite frits dans de l'huile chaude jusqu'à obtenir une texture croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur.

L'origine des frites est communément attribuée à l'Europe, plus précisément à la Belgique ou à la France, bien que leur popularité se soit répandue dans le monde entier, ce qui en fait un accompagnement de base pour une grande variété de repas, des hamburgers au poisson et aux viandes.

En ce qui concerne leurs propriétés, les frites sont une bonne source de glucides, qui fournissent de l'énergie rapide. Cependant, comme elles sont frites, elles peuvent contenir une quantité élevée de matières grasses. Il est donc conseillé de les consommer avec modération ou de les cuire au four pour une option plus saine.

Selon le pays d'Amérique latine, les frites portent différents noms, parmi lesquels les plus courants sont : papas fritas, pommes de terre à l'anglaise, bâtonnets de pommes de terre frites, ou simplement pommes de terre frites. À certains endroits, on les appelle aussi chips lorsqu'elles sont plus fines et plus croustillantes, bien que ce terme désigne généralement plutôt des pommes de terre coupées en fines tranches.