Framboises rouges fraîches

Framboises rouges fraîches

52 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 52 kcal
Protéines 1.2g
Glucides 11.9g
Sucres 4.4g
Lipides totaux 0.7g
Fibres 6.5g

Vitamines et minéraux

Folate 21mcg
Potassium 151mg
Vitamine C 26.2g

Description

Les framboises rouges fraîches sont de petits fruits délicats à la couleur rouge vif et à la saveur sucrée légèrement acidulée, très appréciées en gastronomie pour leur polyvalence et leur fraîcheur. Ces fruits rouges appartiennent à la famille des Rosacées et poussent sur des arbustes cultivés principalement sous climat tempéré.

Leur origine remonte aux régions de l'hémisphère nord, notamment en Europe et en Amérique du Nord, bien qu'elles soient aujourd'hui cultivées dans de nombreuses régions du monde en raison de leur popularité.

En ce qui concerne leurs propriétés, les framboises sont riches en fibres alimentaires, en antioxydants tels que les vitamines C et E, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le manganèse. De plus, elles apportent peu de calories, ce qui en fait un ingrédient idéal pour des recettes saines.

Sur le plan culinaire, les framboises rouges fraîches sont utilisées dans une grande variété de préparations : des desserts comme les tartes, les confitures et les smoothies, aux salades et aux sauces qui accompagnent les plats salés.

Dans le contexte de l'Amérique latine, outre les framboises, dans certaines régions on les appelle aussi framboises rouges ou simplement framboises fraîches, bien qu'elles n'aient généralement pas de synonymes très différents du nom général.