Demi-poires

Demi-poires

57 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 57 kcal
Protéines 0.4g
Glucides 15.2g
Sucres 9.8g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 3.1g

Vitamines et minéraux

Folate 7mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 121mg
Vitamine C 4.3mg

Description

Demi-poires sont des fruits frais coupés en deux dans le sens de la longueur, conservant leur peau, leur chair et leurs pépins centraux. La poire est un fruit juteux et sucré, à la texture tendre et légèrement granuleuse qui s'adoucit à mesure qu'elle mûrit, ce qui en fait un ingrédient idéal pour diverses préparations culinaires, des desserts aux salades en passant par les plats salés. Origine : La poire est originaire des régions tempérées de l'hémisphère nord, notamment d'Europe, d'Asie et du nord-ouest de l'Afrique. Elle est cultivée depuis des milliers d'années, et il existe de nombreuses variétés adaptées à des climats divers, ce qui a favorisé sa large diffusion dans la cuisine mondiale. Propriétés : Les demi-poires sont riches en fibres alimentaires, ce qui facilite la digestion et procure une sensation de satiété. Elles contiennent également des vitamines telles que la C et la K, ainsi que des minéraux comme le potassium. Peu caloriques et à forte teneur en eau, elles sont idéales pour des recettes saines et rafraîchissantes. Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différents pays hispanophones, la poire est simplement connue sous le nom d'« pera ». Il n'existe pas de synonyme très distinct pour ce fruit, bien que dans certains endroits le mot « perita » soit utilisé comme diminutif pour désigner des morceaux plus petits ou la poire en général. En cuisine, les demi-poires sont polyvalentes et faciles à utiliser, parfaites pour être caramélisées, rôties, ajoutées à des salades ou accompagnées de fromages et de viandes, ce qui les rend faciles à intégrer dans des recettes pratiques et délicieuses.