Croquettes de pommes de terre

Croquettes de pommes de terre

90 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 90 kcal
Protéines 1.5g
Glucides 15g
Lipides totaux 3.5g
Fibres 2.2g
Sodium 250mg

Vitamines et minéraux

Folate 19mcg
Potassium 379mg
Vitamine C 8mg

Description

Les croquettes de pommes de terre sont un plat délicieux composé principalement de purée de pommes de terre moulée en forme de cylindres ou de boules, qui est ensuite panée et frite jusqu'à obtenir un extérieur croustillant et un intérieur moelleux. Elles constituent une entrée très populaire dans de nombreuses cuisines d'Amérique latine, parfaites en accompagnement ou en collation.

L'origine des croquettes de pommes de terre est liée à la cuisine européenne, notamment française et espagnole, où les croquettes sont traditionnellement préparées avec une garniture crémeuse et enrobées de chapelure. En Amérique latine, cette recette a été adaptée en utilisant la pomme de terre comme ingrédient principal, compte tenu de son abondance et de sa polyvalence.

Propriétés : Les croquettes de pommes de terre apportent principalement des glucides complexes, grâce à l'amidon contenu dans les pommes de terre, qui fournit une énergie durable. Elles contiennent également de petites quantités de fibres, de vitamines B et de minéraux tels que le potassium. Leur valeur calorique peut varier selon la méthode de cuisson et le type d'huile utilisé pour la friture.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Les croquettes de pommes de terre peuvent également être appelées croquetas de patata (plus courant dans les régions à influence espagnole directe), buñuelos de papa dans certaines régions, ou simplement croquetas lorsque le contexte indique qu'elles sont à base de pommes de terre. Dans des pays comme le Mexique et en Amérique centrale, le terme croquettes est souvent utilisé sans précision, bien que la pomme de terre en soit toujours l'ingrédient principal.