Crème de champignons

Crème de champignons

22 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 22 kcal
Protéines 1g
Glucides 3.7g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 0.5g
Sodium 300mg

Vitamines et minéraux

Folate 6mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 318mg
Vitamine C 2.1mg

Description

La soupe aux champignons est une préparation liquide et réconfortante élaborée principalement à base de champignons frais ou en conserve, combinés à des ingrédients tels que le bouillon, la crème, l'oignon et les épices. C'est une option très appréciée en gastronomie pour sa saveur douce et terreuse qui apporte une touche umami à tout menu.

L'origine de la soupe aux champignons est profondément ancrée dans la cuisine européenne, notamment en France et en Europe centrale, où les champignons ont traditionnellement été utilisés pour rehausser les plats grâce à leur saveur et leur texture. Au fil du temps, cette recette s'est popularisée à l'international et fait partie de nombreuses cuisines familiales et restaurants du monde entier.

En ce qui concerne ses propriétés, les champignons sont peu caloriques et riches en antioxydants, en vitamines du complexe B, en potassium et en fibres alimentaires, ce qui rend la soupe nutritive et légère. De plus, la combinaison avec la crème apporte un apport supplémentaire en graisses saines et en protéines, ce qui en fait un plat nutritif et rassasiant.

Dans le monde hispanique, la soupe aux champignons peut également se trouver sous des noms tels que sopa de hongos, sopa de setas (bien que « setas » désigne généralement d'autres types de champignons comestibles), ou simplement crema de champiñones lorsque la texture est plus onctueuse et crémeuse.