Cornichons

Cornichons

12 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 12 kcal
Protéines 0.5g
Glucides 2.4g
Sucres 1.2g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.2g
Sodium 785mg

Vitamines et minéraux

Folate 10mcg
Potassium 147mg
Vitamine C 1.5mg

Description

Les cornichons sont de petits concombres qui ont été conservés dans une solution de vinaigre, d'eau, de sel et d'épices, ce qui leur confère leur saveur acidulée et rafraîchissante caractéristique. Ce processus de marinade prolonge non seulement leur durée de conservation, mais leur donne également une texture croquante, idéale pour apporter du contraste et de la fraîcheur à diverses préparations culinaires.

Originaires de régions d'Europe et d'Asie, la mise au vinaigre des concombres est une technique ancestrale qui a traversé les frontières pour devenir un incontournable de la cuisine mondiale. Dans de nombreuses cuisines d'Amérique latine, les cornichons sont un accompagnement courant dans les sandwichs, les salades, les hamburgers et les tapas, apportant une touche acidulée qui équilibre les saveurs plus intenses ou grasses.

Parmi leurs propriétés, on retrouve leur faible teneur en calories ainsi que leurs niveaux d'antioxydants et de probiotiques (lorsqu'ils sont fermentés de manière traditionnelle), qui peuvent favoriser la santé digestive. De plus, leur saveur intense permet de rehausser les autres ingrédients sans ajouter de graisses ni de sucres.

Synonymes (espagnol d'Amérique latine) : pepinillos en vinagre, encurtidos, pepinos en conserva, encurtidos de pepino.