Concombre sans pépins

Concombre sans pépins

15 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 15 kcal
Protéines 0.7g
Glucides 3.6g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 0.5g

Vitamines et minéraux

Calcium 16mg
Folate 7mcg
Fer 0.3mg
Potassium 147mg
Vitamine A 105IU
Vitamine C 3.2mg

Description

Le concombre sans pépins est une variante du concombre commun, caractérisée par l'absence ou la très faible quantité de pépins à l'intérieur, ce qui en fait un ingrédient particulièrement apprécié pour les recettes nécessitant une texture plus tendre et une saveur fraîche sans l'amertume que les pépins apportent parfois.

Ce type de concombre provient principalement de variétés hybrides développées dans les régions tempérées et subtropicales, où il est largement cultivé pour la consommation fraîche en salades, gaspachos, et en accompagnement de sandwichs et de trempettes. Son origine est liée aux cultures traditionnelles de concombre, originaires d'Asie du Sud, mais les variétés sans pépins sont devenues populaires dans le monde entier grâce à la demande d'ingrédients plus délicats pour la cuisine moderne.

Concernant ses propriétés, le concombre sans pépins est un aliment à forte teneur en eau (plus de 90 %), ce qui le rend extrêmement hydratant et pauvre en calories. De plus, il apporte des fibres, des vitamines (comme la vitamine K et la vitamine C) et des minéraux essentiels comme le potassium et le magnésium. Sa meilleure digestibilité grâce à l'absence de pépins le rend idéal pour les personnes ayant l'estomac sensible ou suivant un régime léger.

Dans le monde francophone, cet ingrédient porte divers noms selon les pays ; parmi les synonymes courants figurent « concombre perita », « concombre espagnol sans pépins », ou simplement « concombre sans pépins ». Il peut également être appelé « concombre doux » dans certaines régions, bien que ce terme soit parfois utilisé pour des variétés spécifiques à la saveur moins amère.