Citrons, jus et zeste de

Citrons, jus et zeste de

22 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 22 kcal
Protéines 0.3g
Glucides 6.9g
Sucres 2.5g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 0.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 26mg
Folate 7mcg
Fer 0.6mg
Lycopène 0mcg
Potassium 138mg
Vitamine C 38mg

Description

Les citrons sont des agrumes très appréciés en gastronomie pour leur saveur acide et rafraîchissante. Ces fruits ovales de couleur jaune vif contiennent un jus intense qui apporte une touche d'agrume indispensable dans une grande variété de recettes, des vinaigrettes et marinades aux desserts et boissons.

Le citron trouve son origine en Asie du Sud-Est, mais il est aujourd'hui cultivé partout dans le monde, en particulier dans les climats tempérés et chauds. C'est un ingrédient fondamental des cuisines méditerranéenne, latino-américaine et du Moyen-Orient.

Le jus de citron est riche en vitamine C et en antioxydants, ce qui en fait un assaisonnement naturel excellent qui aide également à conserver les aliments et à rehausser les saveurs. Le zeste de citron, ou la peau, est tout aussi précieux en cuisine, car il contient des huiles essentielles qui apportent arôme et une saveur d'agrume intense aux plats sucrés comme salés.

Dans différentes régions d'Amérique latine, les citrons peuvent porter divers noms. Par exemple, dans des pays comme le Mexique, le Pérou ou l'Argentine, il est courant de l'appeler simplement « limón », bien qu'à certains endroits on fasse la distinction entre limón amarillo (citron jaune) pour l'agrume traditionnel et lima pour les variétés vertes. Dans les Caraïbes, « limón verde » est parfois utilisé pour désigner la lime, tandis que le citron jaune peut être appelé « cidra » ou « limón criollo » dans certaines régions.

En résumé, le citron, son jus et son zeste sont des ingrédients polyvalents et essentiels en cuisine pour leur capacité à apporter fraîcheur, acidité et arôme aux recettes, en plus de posséder des propriétés nutritionnelles et conservatrices naturelles.