Cèpes séchés
284 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 284 kcal |
| Protéines | 8.2g |
| Glucides | 64.4g |
| Lipides totaux | 3.3g |
| Fibres | 32.5g |
Vitamines et minéraux
Description
Les cèpes séchés, scientifiquement connus sous le nom d'Boletus edulis, sont une variété de champignons très prisée en gastronomie pour leur saveur intense, terreuse et légèrement noisetée. Originaires principalement d'Europe, ces champignons poussent dans les forêts de conifères et de chênes et sont particulièrement abondants dans des pays comme l'Italie, la France et l'Espagne. Leur culture étant limitée, la plupart des cèpes sont récoltés à l'état sauvage.
Les cèpes sont séchés pour conserver leur arôme et leur texture, ce qui facilite leur conservation et leur permet d'apporter une saveur concentrée à une grande variété de plats, des risottos et pâtes aux soupes et ragoûts. Avant de les utiliser, il est courant de les réhydrater dans de l'eau tiède pour raviver leur texture. L'eau de trempage est souvent utilisée dans la recette pour intensifier la saveur.
En ce qui concerne leurs propriétés, les cèpes séchés sont une source naturelle de protéines, de fibres alimentaires, de vitamines B et de minéraux tels que le potassium, le fer et le sélénium. De plus, ils contiennent des antioxydants qui contribuent à la santé générale.
Synonymes en espagnol (Amérique latine) : hongos porcini, seta de calabaza seca, boleto seco, et ils peuvent également être appelés hongo cepe seco dans certaines régions, notamment en Argentine et en Uruguay.