Carambole

Carambole

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6.7g
Sucres 4g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.8g

Vitamines et minéraux

Calcium 3mg
Folate 12mcg
Fer 0.08mg
Potassium 133mg
Vitamine C 34.4mg

Description

La carambole, également connue sous le nom de fruit étoile en raison de sa forme caractéristique en étoile lorsqu'elle est coupée en tranches transversales, est un fruit tropical originaire d'Asie du Sud-Est et largement cultivé dans les régions chaudes d'Amérique latine, des Caraïbes et d'autres zones tropicales.

Ce fruit possède une peau fine et cireuse, d'un vert vif lorsqu'il n'est pas mûr, qui vire au jaune ou à l'orange à maturité. Sa saveur est un mélange rafraîchissant de sucré et d'acide, semblable à une combinaison de pomme, d'agrumes et de raisin, ce qui en fait un ingrédient polyvalent en cuisine.

En termes de propriétés, la carambole est peu calorique et riche en vitamine C, en antioxydants et en fibres alimentaires, ce qui contribue à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire. Cependant, il est important de noter que les personnes souffrant de problèmes rénaux devraient éviter sa consommation en raison de la présence d'oxalates.

Dans différents pays hispano-américains, la carambole porte divers noms tels que fruta estrella, estrella de la India, ou simplement starfruit en raison de l'influence de la langue anglaise.

Grâce à sa saveur unique et à sa présentation ornementale, la carambole est idéale pour préparer des jus, des salades, des desserts et des décorations de plats, apportant une touche tropicale et vibrante aux recettes.