Canneberges séchées moulues

Canneberges séchées moulues

46 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 46 kcal
Protéines 0.4g
Glucides 12.2g
Sucres 4g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 4.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 8mg
Folate 4mcg
Fer 0.3mg
Potassium 77mg
Vitamine A 3IU
Vitamine C 14mg

Description

Les canneberges moulues sont de petits fruits ronds originaires d'Amérique du Nord, particulièrement communs dans les régions forestières des États-Unis et du Canada. Cet ingrédient est obtenu en écrasant ou en broyant des canneberges fraîches ou déshydratées, ce qui facilite son utilisation dans diverses préparations culinaires telles que les sauces, les vinaigrettes, les desserts et les boissons.

Les canneberges sont connues pour leur saveur caractéristique aigre-douce et leur couleur rouge vif et intense, qui apportent une touche visuelle et nutritionnelle aux recettes. Elles constituent une excellente source d'antioxydants, notamment de proanthocyanidines, qui contribuent à la santé urinaire et possèdent des propriétés anti-inflammatoires. De plus, elles contiennent de la vitamine C, des fibres alimentaires et des minéraux essentiels.

Dans différents pays, les canneberges sont également appelées cranberries ou simplement airelles (bien que ce terme puisse désigner d'autres espèces selon les régions). Dans certains pays, on les appelle aussi baies aigres, baies écarlates ou baies sauvages, soulignant leur saveur caractéristique et leur origine naturelle.

Cet ingrédient est idéal pour ajouter de la saveur et de la couleur aux recettes sucrées comme salées et peut être intégré dans des préparations maison comme industrielles, apportant une touche spéciale et saine.