Aubergines rondes

Aubergines rondes

25 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 25 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 3g

Vitamines et minéraux

Folate 22mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 229mg
Vitamine C 2.2mg

Description

Les aubergines globe, également appelées aubergines rondes ou aubergines de type globe, sont une variété d'aubergine courante caractérisée par leur forme ronde et leur taille moyenne à grande. Leur peau est d'une couleur pourpre foncé et brillante, tandis que leur chair est d'une teinte claire, presque blanche, avec une texture moelleuse et spongieuse.

Cet ingrédient est originaire d'Inde, mais il est actuellement cultivé dans de nombreuses régions du monde, notamment dans des pays d'Amérique latine, d'Europe et du bassin méditerranéen. Les aubergines globe sont très appréciées en cuisine pour leur capacité à absorber les saveurs et leur polyvalence dans différentes préparations, des ragoûts et rôtis aux plats frits et aux recettes farcies.

En ce qui concerne leurs propriétés, les aubergines globe sont peu caloriques et contiennent des fibres alimentaires, des antioxydants tels que les anthocyanes (présents dans leur peau), des vitamines B et des minéraux comme le potassium et le magnésium. Ces caractéristiques en font un aliment sain, idéal pour une alimentation équilibrée.

Dans différents pays hispanophones, les aubergines globe peuvent être connues sous d'autres noms courants tels que aubergine ronde, aubergine pourpre ou simplement aubergine, selon la région. En gastronomie, elles sont principalement utilisées dans des plats traditionnels et modernes qui mettent en valeur leur saveur douce et leur texture crémeuse.