Zeste de mandarine

Zeste de mandarine

53 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 53 kcal
Protéines 0.8g
Glucides 13.3g
Sucres 10.6g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 22mg
Folate 13mcg
Fer 0.1mg
Potassium 166mg
Vitamine C 26mg

Description

Zeste de mandarine

Le zeste de mandarine est la couche extérieure colorée de l'écorce de la mandarine, obtenue à l'aide d'une râpe ou d'un couteau fin, en évitant la partie blanche amère située en dessous. C'est un ingrédient largement utilisé en cuisine et en pâtisserie pour apporter un arôme frais, agrumé et légèrement sucré qui rehausse la saveur des desserts, des sauces, des vinaigrettes et des boissons.

La mandarine est un agrume originaire d'Asie du Sud-Est, bien que sa culture se soit largement répandue dans le monde entier, notamment dans les régions subtropicales et méditerranéennes. Son écorce facile à peler et sa saveur sucrée la rendent très populaire, aussi bien pour la consommation directe que pour l'usage culinaire.

Concernant ses propriétés, le zeste de mandarine contient des huiles essentielles riches en antioxydants, en vitamines (surtout la vitamine C) et en composés aromatiques qui, en plus d'apporter de la saveur, peuvent contribuer aux bienfaits digestifs et au renforcement du système immunitaire.

En ce qui concerne les synonymes ou les termes équivalents dans différentes régions d'Amérique latine, le zeste de mandarine peut également être appelé écorce de mandarine râpée ou simplement zeste de mandarine râpé. Dans certains pays, le fruit est connu sous le nom d'mandarina, bien qu'à certains endroits on utilise le nom de tangerine ou de mandarino, mais le terme le plus courant et le plus reconnu pour le zeste dans les recettes est « zeste de mandarine ».

Cet ingrédient est idéal pour rehausser aussi bien les plats sucrés que salés, apportant une touche distinctive et rafraîchissante qui accompagne aussi bien les desserts traditionnels que les marinades et les cocktails.