Zeste de citron

Zeste de citron

20 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 20 kcal
Protéines 0.5g
Glucides 6.5g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 10.6g

Vitamines et minéraux

Folate 13mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 138mg
Vitamine C 129mg

Description

Le zeste de citron désigne la fine couche extérieure jaune de l'écorce du citron, râpée ou hachée menu. C'est un ingrédient très populaire en cuisine pour son arôme et sa saveur d'agrumes intenses, qui apportent fraîcheur et une touche acidulée à une grande variété de recettes, des desserts et boissons aux sauces et marinades.

Le citron, originaire d'Asie du Sud-Est et aujourd'hui cultivé dans de nombreuses régions du monde, est particulièrement apprécié pour son écorce en raison des huiles essentielles concentrées dans cette couche extérieure, responsables de son parfum caractéristique.

Concernant ses propriétés, le zeste de citron est riche en huiles essentielles, en vitamine C et en composés antioxydants. Bien qu'il soit principalement utilisé pour sa saveur, il peut également offrir des bienfaits pour la santé, comme stimuler la digestion et renforcer le système immunitaire.

Dans différentes régions d'Amérique latine, le zeste de citron peut être connu sous d'autres noms, bien que ceux-ci varient peu. Parmi les synonymes ou termes similaires, on trouve l'écorce de citron râpée ou simplement l'écorce de citron, tandis que dans certains pays, le terme zeste de lime est également utilisé lorsqu'on emploie le zeste d'agrumes similaires, bien que le citron soit le plus courant dans les recettes.