Zeste d'orange

Zeste d'orange

97 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 97 kcal
Protéines 1.5g
Glucides 25g
Sucres 12g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 10.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 40mg
Folate 30mcg
Fer 0.3mg
Lycopène 0mcg
Potassium 181mg
Vitamine C 59mg

Description

Le zeste d'orange est la couche extérieure du fruit de l'orange, remarquable par sa texture rugueuse et sa couleur vive, généralement orange. Cette peau contient des huiles essentielles très aromatiques, qui apportent une saveur d'agrumes intense et fraîche, idéale pour rehausser le goût de divers plats et desserts en cuisine.

L'origine du zeste d'orange remonte aux régions tropicales et subtropicales, en particulier dans les pays au climat méditerranéen et tropical où l'on cultive les oranges, comme l'Espagne, le Mexique, l'Argentine et le Brésil. Traditionnellement, le zeste a été utilisé aussi bien séché que frais pour préparer des infusions, des marmelades, des sauces, ainsi que dans la confection de sucreries et de pâtisseries.

Parmi ses propriétés, sa teneur en huiles essentielles riches en limonène se distingue, offrant des propriétés antioxydantes et digestives. Il contient également de petites quantités de fibres et de vitamine C, bien que sa principale valeur nutritionnelle réside dans les composés aromatiques qui apportent saveur et arôme aux préparations culinaires.

Dans différentes régions d'Amérique latine, le zeste d'orange peut également être appelé zeste ou écorce d'orange, des termes utilisés de manière interchangeable selon le pays, mais désignant toujours cette partie extérieure du fruit. Son utilisation en gastronomie est très appréciée pour ajouter des notes d'agrumes aux recettes sucrées comme salées.