Zeste d'orange

Zeste d'orange

97 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 97 kcal
Protéines 1.5g
Glucides 24g
Sucres 17g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 10.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 40mg
Folate 30mcg
Fer 0.4mg
Potassium 212mg
Vitamine C 43mg

Description

Le zeste d'orange désigne la couche extérieure colorée et aromatique qui recouvre le fruit de l'oranger. C'est un ingrédient largement utilisé en cuisine pour apporter un arôme d'agrumes intense et une saveur légèrement amère et rafraîchissante à diverses préparations, des desserts et pâtisseries aux plats salés et boissons.

L'origine du zeste d'orange est liée à l'orange elle-même, le fruit de l'oranger (Citrus sinensis), un arbre originaire d'Asie du Sud-Est mais largement cultivé dans les régions méditerranéennes, en Amérique latine et dans d'autres zones tempérées du monde.

Les propriétés du zeste d'orange comprennent une teneur élevée en huiles essentielles, principalement le limonène, qui lui confèrent son arôme et sa saveur caractéristiques. De plus, il contient des fibres alimentaires, de la vitamine C et des antioxydants, qui offrent des bienfaits pour la santé tels qu'une meilleure digestion et une action anti-inflammatoire.

Dans le contexte culinaire d'Amérique latine, le zeste d'orange peut également être désigné sous d'autres noms selon la région, tels que « écorce d'orange », « peau d'orange » ou simplement « zeste ». Ce dernier terme, bien que plus générique, est couramment utilisé lorsqu'on fait référence à la partie extérieure du fruit employée dans les recettes.