Zeste d'orange

Zeste d'orange

97 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 97 kcal
Protéines 1.5g
Glucides 11.75g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 10.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 70mg
Folate 30mcg
Fer 0.16mg
Potassium 186mg
Vitamine C 43.7mg

Description

Le zeste d'orange est la couche extérieure colorée et parfumée de l'orange, un agrume largement utilisé en gastronomie pour sa saveur intense et son parfum frais. Cette écorce contient des huiles essentielles qui apportent une touche d'agrumes unique, idéale pour rehausser les plats sucrés comme salés, des desserts et pâtisseries aux sauces et garnitures.

L'origine du zeste d'orange remonte aux régions tropicales et subtropicales où poussent les orangers, notamment dans les pays méditerranéens, en Amérique latine et en Asie. Son utilisation en cuisine est traditionnelle dans de nombreuses cultures, avec une présence notable dans les cuisines hispanique et latino-américaine.

Concernant ses propriétés, le zeste d'orange est riche en flavonoïdes, antioxydants et huiles essentielles, qui non seulement apportent de la saveur, mais peuvent également offrir des bienfaits pour la digestion et le système immunitaire. De plus, c'est une source naturelle de fibres lorsqu'il est utilisé râpé ou haché.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, le zeste d'orange peut également être appelé écorce d'orange, peau d'orange ou zeste d'orange râpé, ce dernier terme étant le plus courant lorsqu'il s'agit spécifiquement de la partie râpée incorporée dans les recettes.