Umeboshi

Umeboshi

33 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 33 kcal
Protéines 0.5g
Glucides 8.3g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 2.5g
Sodium 2480mg

Vitamines et minéraux

Folate 5mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 280mg
Vitamine C 1mg

Description

Umeboshi est une prune japonaise marinée, caractérisée par sa saveur intensément acide et salée, avec une légère touche sucrée et umami. Ces prunes, connues sous le nom d'ume, sont des fruits similaires aux abricots et subissent un processus de fermentation et de séchage qui leur confère leur texture particulière moelleuse et leur profil de saveur unique.

Originaires du Japon, les umeboshi sont un ingrédient traditionnel de la cuisine japonaise, où ils sont utilisés pour aromatiser des plats tels que le riz, les onigiris (boulettes de riz) et les sauces, en plus d'être appréciés pour leurs propriétés digestives et leur capacité à soulager la fatigue.

En ce qui concerne leurs propriétés, les umeboshi sont riches en acides organiques qui facilitent la digestion et possèdent des propriétés antioxydantes et antibactériennes. On leur attribue des bienfaits pour améliorer la santé intestinale et contribuer à l'équilibre du pH du corps.

Dans différents pays hispanophones, les umeboshi peuvent également être connus sous le nom de prune marinée ou prune ume fermentée, bien qu'il n'existe pas de synonyme courant exact en raison de leur singularité culturelle et gastronomique. Cependant, dans les magasins spécialisés, on les trouve généralement sous le nom japonais umeboshi.

En résumé, l'umeboshi est un ingrédient clé pour apporter une saveur acide et salée caractéristique aux recettes orientales, idéal pour ceux qui souhaitent expérimenter les saveurs traditionnelles japonaises dans leur cuisine.