Thym séché

Thym séché

276 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 276 kcal
Protéines 9.11g
Glucides 63.91g
Lipides totaux 7.58g
Fibres 37g

Vitamines et minéraux

Calcium 1897mg
Folate 3mcg
Fer 53.6mg
Potassium 609mg
Vitamine A 7384IU
Vitamine C 21mg
Vitamine K 1714mcg

Description

Le thym séché est une herbe aromatique largement utilisée dans la cuisine méditerranéenne et internationale, notamment dans les ragoûts, les viandes, les sauces et les marinades. Il est obtenu par déshydratation des petites feuilles de la plante de thym (Thymus vulgaris), ce qui concentre son arôme intense caractéristique, légèrement terreux avec des notes herbacées et agrumées.

Originaire de la région méditerranéenne, le thym est utilisé depuis l'Antiquité tant en gastronomie qu'en médecine traditionnelle pour ses propriétés conservatrices et médicinales. Son usage est courant en Espagne, en France, au Mexique, en Argentine et dans d'autres pays d'Amérique latine.

En ce qui concerne ses propriétés, le thym séché est riche en antioxydants et en huiles essentielles telles que le thymol et le carvacrol, qui lui confèrent des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires. De plus, il apporte une saveur distinctive qui rehausse le profil aromatique des plats sans masquer les autres ingrédients.

Dans différentes régions hispanophones, le thym séché peut simplement être connu sous le nom de « tomillo », bien que dans certains pays il soit également appelé « tomillo de olor » ou « tomillo común ». C'est un ingrédient de base dans des recettes telles que les ragoûts, les bouillons, les marinades et les mélanges d'herbes (comme le bouquet garni).