Sazón au safran

Sazón au safran

320 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 320 kcal
Protéines 10g
Glucides 65g
Lipides totaux 3g
Fibres 2.5g
Sodium 12000mg

Vitamines et minéraux

Calcium 150mg
Folate 20mcg
Fer 3mg
Lycopène 0mcg
Potassium 300mg
Vitamine C 0.5mg

Description

L'assaisonnement au safran est un condiment typique utilisé dans diverses cuisines d'Amérique latine pour ajouter couleur, arôme et saveur aux plats. Il s'agit d'un mélange qui contient du safran ou, dans de nombreux cas, des produits de substitution comme le rocou ou des colorants imitant la teinte jaune-orangé caractéristique du véritable safran, ce dernier pouvant être coûteux.

Le safran est une épice originaire de la région méditerranéenne, connue depuis l'Antiquité pour son arôme floral, sa saveur légèrement sucrée et sa couleur vibrante. En cuisine, l'assaisonnement au safran est principalement utilisé dans les plats de riz, les ragoûts et les bouillons pour rehausser la saveur et donner une teinte dorée appétissante.

Parmi ses propriétés, on distingue sa capacité à améliorer la saveur des aliments sans avoir besoin d'ajouter trop de sel ou de gras. De plus, bien que le rocou ou les colorants puissent prédominer dans l'assaisonnement commercial, le véritable safran possède des antioxydants et des composés bioactifs bénéfiques pour la santé.

Dans différents pays hispano-américains, l'assaisonnement au safran est également connu sous le nom de :

  • Assaisonnement au rocou (Mexique, Amérique centrale)
  • Assaisonnement jaune (Porto Rico, République dominicaine)
  • Assaisonnement pour riz (Colombie, Venezuela)
  • Sofrito au safran (Certains pays des Caraïbes)

Cet ingrédient est essentiel pour ceux qui souhaitent préparer des recettes traditionnelles avec cette touche spéciale de couleur et de saveur caractéristiques, en particulier dans des préparations comme le riz au poulet, les paellas et divers ragoûts régionaux.